强化功能 补养气血、增强免疫力、强化脏腑、强壮心脏、养护肝、壮健脾、强壮肺、强壮肾、养护大肠、养护小肠、养护胃、养护胆、养护膀胱 马俭自我保健养生
强化功能 补养气血、增强免疫力、强化脏腑、强壮心脏、养护肝、壮健脾、强壮肺、强壮肾、养护大肠、养护小肠、养护胃、养护胆、养护膀胱 马俭自我保健养生
操作方便容易做的反射区,简单、易学、实用和无副作用,即使长者与小朋友都容易掌握运用,只要按图找准反射点,用按揉的方法正确进行,便可帮助疏通堵塞、改善健康及身体机能,是一种非常好的养生方法; 按摩的手法有很多种,而采用按揉渗透方式,功效好,而且直接和安全,非常适合用于反射点和穴位的操作。 手指按揉渗透 ◇ 方法:用你最方便、最有力的手指(拇指或其他)对准反射点均匀地按揉渗透下去,用手法(1)或(2)按揉2-4秒→放松(手指仍然贴在反射点)2-4秒→放松,重复→重复…; (1)按下去时顺时针地用巧力非蛮力…
气通就是将我们所吸入的气,运用注意力(意念)集中引导去冲击、注入一个你指定的目标点(想改善的部位),从而达到舒缓痛楚、加速伤口愈合、疏通堵塞、强化及改善身体机能。 不用花钱、不用工具、简单、安全有效的一种保健养生方法,本人强烈推荐;此法可以独立运作,或配合其他适合的养生法加强效果。 方法:采用大家平时呼吸的方法稍为改变一下,吸气时越慢越深越好,呼气时则快慢均可,重点全部集中在吸气中;吸气时身体所有部位都放松,把所有注意力全集中在所吸入的气和目标点上,将吸入的气全部集中冲击、直捣、引领、注入、被吸扯到目标点上。 …
这养生法运用双手相对画圆圈操作,把体内气血运行,继而集中凝聚在手中,再通过任何一或多只手指顶部最高位置(非指甲),对准和紧贴(毋需用力)所选反射点、穴位或目标点进行1分钟的联接输出,从而达到帮助改善、疏通或强化目标点机能。 运行程序: 引导方法:注意力集中在右手,4只手指尖向前方,手心向左,右手向前顺时针画圆圈,手心从面向左方继续画圈 → 慢慢转方向至向胸前、4手指尖向左,熟练后此引导法可以省略; 此后进行运行气血,右手手指永远向左方顺时针画圆圈; 动作要领:4指合笼、手掌…
要改善身体健康问题,先从“改善身体问题的分类目录”中找到合适的反射点配搭图,按照以下的方法和流程自学自用,自我改善问题。 反射点保健配搭 每一个反射点都有本身的功效健康值,可以单独使用,但想要增强或得到更好的效果,需要找对相关有作用的反射点进行配搭(能量与能量之间会互相影响),而好的配搭可以提高效果。 如何运用反射点配搭图 每一个改善身体问题的配搭图,都提供10个反射点,双手一共20个(每一个反射点左右手都需要按揉)、8个后备反射点、2个穴位、1个气通部位及3个联接;排列方式以对该问题的…
在下面目录中,看看有没有适合自己需要改善用的问题,找到后记住该问题的分类名称,然后往该分类中~找出所需要改善问题的图片~按照图片中的反射点进行按揉和其他辅助方法自我改善。 改善身体问题的13个分类 强化功能、脏腑问题、常见较大问题、常见问题、其他问题、器官问题、部位问题、改善睡眠、皮肤问题、疼痛问题、发炎问题、神经及情绪问题、罕见问题 强化功能 补养气血、增强免疫力、强化脏腑、强壮心脏、养护肝、壮健脾、强壮肺、强壮肾、养护大肠、养护小肠、养护胃、养护胆、养护膀胱  …
204个手部反射点分开11个分类,每一个分类都清楚标示,牠们的名字和位置所在,方便大家去寻找。 脏腑、系统、器官、部位、关节/脊椎、腺/神经、脑/髓、细胞/组织、其他、功能1、功能2。 脏腑: 心、肝、脾、肺、肾、心包 大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦 系统: 循环、呼吸、免疫、神经、内分泌、消化、泌尿、生殖、反射、应激 器官: 眼、视网膜、眼角膜、晶状体、耳、口腔、舌、牙、鼻、鼻腔、鼻窦、咽、喉、气管、支气管、食管、血管、动脉、静脉、颅腔、胸腔、腹腔、盆腔、(睾丸、卵巢)、(子宫、阴茎) 部位: 颅…
手部反射点非常多和紧密,所以要清楚知道牠们的正确位置非常重要,否则错了的话,虽然没有什么副作用,但却会浪费很多宝贵时间! 手部反射点的分布: ◇ 第1节指骨高点:每只手指的指尖稍下、第1节指骨最高位置;反射点有手掌及手背。 ◇ 指骨中心点:每一节手指骨的中心位置;食指、中指、无名指、尾指都有3节手指骨,即第1节、第2节和第3节;而拇指只有第1节和第3节;反射点有手掌、手背及2侧面; 第1节指骨中心点:手指骨最高点与第1节指关节的中间位置; 第2节指骨中心点:第1节指关节与第2指关节的中间位置; 第3节…
手部反射点保健养生,适合大部份人群,不用花钱,而且简单方便、易学、易懂、操作简便及安全有效,不论坐、立、行、卧皆可进行;只要按照方法自学自用,认真练习,坚持锻鍊,有助疏通堵塞、改善身体问题、改善及强化身体机能、提升免疫力及自愈力,愿大家少病少痛地延年益寿,迈向优质健康的快乐人生。 人体上的妙用工具 人体与生俱来便拥有一些帮助改善健康的工具,有些还具有警报器的功能,但可惜都是不会发声的!导致很多人不知、不懂而忽略了!而当健康问题将会或出现时,身体上的经络穴位、反射区、反射点或部位…会出现堵塞(健康值降低…
自我保健养生
多年钻研多种不同改善健康方法,吸取牠们的优点和长处,建立一些自我养生法,推广未病先防、保健养生,亦希望辅助其他疗法,尽快达到最好的效果。
香港乐坛几位天王巨星离世,改变了我对生命的看法
年轻的我在香港演艺舞蹈界十多年,亦曾任职无线电视台舞蹈艺员和编排,与当时的乐坛歌手合作无间,当听到这些经常合作的巨星一一离去的时候,内心产生无限的冲击与不舍,惊叹他们即使拥有名气,地位与金钱,但却因健康问题而失去了生命!
自此多年来决心寻求未病先防、保健养生、追求安全有效,绝不能有副作用的改善方法,曾经钻研及运用过的:营养+饮食及生活方法、断食、饮尿法、经络穴位、按摩、艾灸、剌血、拔罐、刮痧、贴磁、反射区、拍打、手疗、热敷、了解中医……。